Autor: fitnesinaczej.pl

Przyczyny krwawiących dziąseł

Krwawienie dziąseł może mieć różne przyczyny i jeśli zaczyna się powtarzać, trzeba zgłosić się do lekarza. Stomatolog Kraków obejrzy dziąsła, zdiagnozuję przyczynę krwawienia i zastosuje odpowiednie leczenie. Niewłaściwa technika szczotkowania Jeśli dziąsła krwawią podczas szczotkowania, najprawdopodobniej należy zmienić szczoteczkę na taką o miękkim włosiu i nieco zmienić technikę mycia zębów. Krwawienie dziąseł zdarza się również podczas nitkowania. Poza zmianą szczoteczki, warto też zastosować pastę do zębów przeznaczoną dla pacjentów z nadwrażliwością. Będzie ona zawierać substancję łagodzącą stan zapalny i ułatwi gojenie się ewentualnych ran. Warto też płukać jamę ustną roztworem z szałwii i dobrać odpowiedni płyn do płukania po...

Czytaj więcej

Trening na siłowni – sprawdź jak ćwiczyć, aby schudnąć

Dbanie o dobrą formę fizyczną jest bardzo ważne. Dzięki temu można cieszyć się smukłą sylwetką, dobrym samopoczuciem, a także zdrowiem. Sposobów na udany trening jest wiele, a jednym z najpopularniejszych jest ćwiczenie na siłowni. Jak ćwiczyć, aby schudnąć? Kilka ważnych informacji i porad na ten temat znajdziesz poniżej. Trening dla początkujących na siłowni – kilka porad Jak ćwiczyć na siłowni, żeby schudnąć? Takie pytanie zadaje sobie wiele osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym miejscem. Przede wszystkim warto pamiętać, że trening dla początkujących na siłowni powinien być dostosowany do możliwości organizmu. Jeśli zdecydujesz się na ćwiczenia ponad swoje...

Czytaj więcej

Odchudzanie dla każdego

Proces odchudzania wcale nie jest taki prosty i szybki, jak początkowo mogłoby się wydawać. Jednocześnie należy pamiętać o tym, że to my sami decydujemy o tym, w jak dużym stopniu weźmiemy się za siebie, jakich efektów można będzie się spodziewać, ale przede wszystkim, jak będzie wyglądała nasza dieta, czy plan treningowy. Jak zacząć odchudzanie? Wiadomo, że na początku dobrym rozwiązaniem będzie wykonanie podstawowych badań, ponieważ dają one obraz tego, w jaki sposób funkcjonuje nasze ciało. Pomagają także zweryfikować, jakie mamy braki w naszej diecie, czy też pokazują, w jaki sposób funkcjonuje nasz układ hormonalny. Pozornie może się to wydawać...

Czytaj więcej

Pozbyć się boczków w wakacje ?

Kto z nas nie miałby ochoty połączyć czegoś pożytecznego z przyjemnym ? Dodatkowo jeszcze na urlopie. Tylko jak tu znaleźć tanie wczasy odchudzające w Polsce ? Z całą pewnością nie jest to porada dla osób uwielbiających leniuchować a idealnym odpoczynkiem jest tydzień leżenia i jedzenia w ciepłych krajach. Skądinąd wiem że może to być bardzo przyjemne lecz z całą pewnością nie pozwoli zrzucić kilka zbędnych kalorii. Góry Wycieczki górskie nie są dla każdego. To najzwyczajniej w świecie trzeba lubić i potrafić się wyciszyć aby w pełni rozkoszować się pięknem krajobrazów. Osoby mieszkające na południu Polski są w stanie niemal...

Czytaj więcej

Czy banan tuczy?

Czy banan jest tuczący? Jeśli istnieje niesamowicie pożywny owoc, który oprócz pyszności niesie za sobą wiele korzyści i właściwości zdrowotnych, to bez wątpienia banan wyróżnia się jako jeden z nich. Jednak prawdą jest, że jest to również pokarm, na temat którego istnieje wiele mitów i przekonań, które w rzeczywistości są błędne. Jedna z najczęstszych dotyczy kalorii bananów, a dokładniej tego, czy banan tuczy, czy nie i czy jest to owoc, który można spożywać w dietach odchudzających. Najpopularniejszy mit mówi, że banan nie tylko tuczy, ale również nie nadaje się do diet odchudzających właśnie ze względu na wysokie zawartość kalorii....

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Porady