Muzyka w klubach fitness
Jedną z form rekreacji ruchowej jest nauka tańca. Taniec to częsty gość klubów fitness, a obecne cieszy się ogromną popularnością. Taniec jest lubiany i ogólnie propagowany poprzez swoją powszechność oraz ogromną rozrywkę, jaką dostarcza. Zajęcia tanerczne w klubach fitness są zwykle bardziej przystępne niż ma się to w profesjonalnych szkołach tańca. Przygotowanie choreografii ma na celu pogodzenie ze sobą wszystkich trenujących, a zwykle są to osoby o różnym poziomie kondycji fizycznej. Najczęściej nauczane tańce w klubach to salsa solo oraz hip hop. Salsa solo jest to taniec latynoamerykański. Pochodzi on w szczególności z Kuby oraz Ameryki Południowej. Taniec ten ma pomóc człowiekowi rozwinąć świadomość własnego ciała, a głównym elementem są atrybuty damskiego ciała, czyli praca bioder, klatki piersiowej oraz rąk. Salsa to gracja oraz piękno. Hip hop z kolei wywodzi się ze Stanów Zjednoczonych, a przeznaczony jest głównie dla ludzi lubiących popisy. Taniec ten jest bardzo wymagający, efektywnie polepsza kondycję oraz wydolność organizmu.
Fitness .