Jak nie podjadać między posiłkami?
Podjadanie pomiędzy posiłkami to zmora niemal każdego z nas. Słodycze, słone przekąski, drobny fast-food – to zawsze brzmi niewinnie, jednak może okazać się to fatalne w skutkach, szczególnie dla osób stosujących różnego rodzaju diety odchudzające. Podjadanie między posiłkami może całkowicie wyeliminować bądź znacząco ograniczyć wyniki stosowanej diety. Jeśli kosztuje cię ona wielu wyrzeczeń i masz wysoko postawioną poprzeczkę, podjadanie między posiłkami będzie pierwszym czynnikiem, dzięki któremu nie osiągniesz założonych celów. Co więcej, podjadanie między posiłkami może okazać się również niebezpieczne dla zdrowia. Sprawdź, co powinieneś wiedzieć na ten temat. Czy wiesz, że holistyczne podejście do zdrowia obejmuje również zagadnienia...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze